Résultats & témoignages
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MIEUX QUE MOI
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Regarde cette vidéo de quelques minutes pour comprendre comment développer les deux en même temps, sans compromis.
Regarde jusqu'au bout : à la fin, tu sauras exactement quoi faire.
Résultat : fatigue, aucune progression, blessures. C'est un problème de programmation.
Oui, l'interférence entre force et endurance existe. Mais elle est largement contrôlable, à condition de maîtriser le bon volume, la bonne intensité, le bon timing et la bonne périodisation.
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Analyse de tes objectifs. Analyse de ton niveau. Les erreurs qui te ralentissent. Une stratégie personnalisée. À la fin de l'appel, tu sauras exactement quoi faire.
Le Programme 3 Mois Hybride, c'est la méthode du Protocole Hybride en autonomie complète : mêmes principes, mêmes bases, à ton rythme, sans passer par le coaching individuel.
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Une fois que tu auras testé la méthode, tu pourras toujours passer au coaching individuel si tu veux aller plus loin.
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